Szemkörök vashiány esetén

Természetesen mindenkinek vannak sötét karikái időről időre. Néha nem aludtál eleget, néha a mindennapok stressze túl sok, vagy egy sor vad buli éjszakája volt. Előfordulhat sötét karikák a szem alatt gyorsan rövid távú kozmetikai problémává válik.

Aki azonban tartósan szenved, és minden nap sötét árnyékokkal a szeme alatt járkál, annak sürgősen ellenőriztetnie kell a vaskészletét egy orvosi vérvizsgálattal. A vashiány az egyik leggyakoribb oka a szem alatti sötét karikákkal kapcsolatos állandó problémáknak. Ezt pedig minél hamarabb orvosolni kell, ha fontos az általános egészségi állapota. Itt elmagyarázzuk, mi okoz még vashiányt. 

Miért okoz a vashiány sötét karikákat

De mi köze van a vashiánynak a szem alatti sötét karikákhoz? A vas a vörös vérfesték, a hemoglobin jelentős összetevője. Ez szállítja az oxigént a vérben. A súlyos vashiány ezért a vér oxigénhiányos ellátottságához vezet, ami nemcsak krónikus fáradtságot, kimerültséget, koncentrációhiányt és rosszkedvet okoz, hanem a szem alatti csúnya árnyékokat is, amelyek fáradtnak és nem éppen egészségesnek tűnnek. Ennek oka, hogy az oxigénhiány miatt a vér sötétebbé válik, ami azt jelenti, hogy az erek átfénylenek a szem alatti vékony bőrön. Egyébként a cink nyomelem hiánya is vezethet sötét karikákhoz a szem alatt. 

Amit a vasról tudni kell

De a vashiány nem csak a szem alatti sötét karikákat okozza.. Más tüneteket is magával hoz: állandóan kedvetlenné tesz, és az állandó fáradtság ellenére elalvási problémákat okoz. Az alváshiány pedig csúnya sötét karikákat eredményez a szem alatt. Egyébként a vashiány lehet az oka annak is, hogy a testmozgás és a diéta ellenére sem fogysz, mert ebben a hiányállapotban az anyagcsere mindent elraktároz, ami a túléléshez szükséges - beleértve a nemkívánatos zsírt is. Egyébként a nőket különösen gyakran érinti a vashiány. Itt elmagyarázzuk, miért olyan fontos a szervezeted számára az elegendő vas: 

• A vas gyönyörűvé tesz: A vashiány jelei a jól ismert szem alatti sötét karikák mellett a törékeny körmök, a tompa haj, sőt néha a hajhullás is. Ezenkívül a szája sarka berepedezik, a bőre száraz, és egészségtelenül sápadtnak tűnik. A vashiány tehát nem tesz jót a szépségednek, és egészséged és szépséged érdekében mielőbb orvosolni kell. 
• A vas feldobja a hangulatot: De nagy hatással van a mentális állapotodra is. Mert a vashiánnyal járó állandó fáradtság és kedvetlenség gyakran vezet depresszív hangulathoz és általános boldogtalansághoz. Mielőtt tehát kételkednél magadban, és esetleg antidepresszánsokat szednél, nézd meg, mit mond a véred vastartalma. Mert ha elég vas van a véredben, azonnal kiegyensúlyozottabb és boldogabb leszel!
• A vas növeli a libidót: Egy tanulmány szerint a vashiány még az ágyban is kedvetlenséghez vezet. Egyébként: Az erős menstruációs vérzéssel küzdő nőket különösen gyakran érinti a hiány, mert havonta egyszer rengeteg vért és így vasat is veszítenek, ami nem tud olyan gyorsan visszaszívódni. Ha elég vas van a szervezetedben, automatikusan több kedved lesz a szexhez! 
• A vas erőssé tesz: Ha a vashiányt túl sokáig nem kezelik, az hosszú távon vérszegénységhez vezethet. Ha a vörös vérfesték termelődése korlátozott, az szintén ahhoz vezet, hogy túl kevés vörösvértest van jelen. A szervezet ekkor azonnal takarékos üzemmódra kapcsol, és éppen csak elintézi a létfontosságú folyamatokat. A teljesítmény más tevékenységekben, például a sportban, jelentősen csökken. 

Hogyan ismerhető fel a vashiány

De honnan tudod egyáltalán, hogy vashiányban szenvedsz? Tegye fel magának ezeket a kérdéseket! Ha ezek közül több mint háromra igennel válaszol, akkor a biztonság kedvéért keressen fel egy orvost, és végeztessen vérvizsgálatot.  

• Törékenyek vagy hosszú barázdásak a körmeid?
• Szenved hajhullástól?
• Szakadt a szája sarka?
• Nehezen tud koncentrálni?
• Gyakran érzi magát kimerültnek és kedvetlennek?
• Érzi, hogy este vagy éjszaka meg kell mozgatnia a lábát, mert furcsán nehéznek érzi?
• Nincs kedved mostanában szexelni?
• Úgy érzed, hogy semmi sem történik a képzésedben?
• Gyakran tapasztal légszomjat vagy szívdobogást fizikai aktivitás közben?

Mely élelmiszerek tartalmaznak sok vasat?

A vashiány megelőzése érdekében ügyeljen arra, hogy jól étkezzen, hogy a raktára mindig tele legyen. Az alábbi élelmiszerek sok vasat tartalmaznak a fontos nyomelemből: 

• Spenót
• Diófélék
• Tökmag
• Zabpehely
• Teljes kiőrlésű kenyér
• Tofu
• Petrezselyem
• Hüvelyesek
• Steak és vörös húsok
• Fekete puding
• Máj
• Kagyló

Rossz hír a vegánoknak: Elvileg a szervezetünk jobban fel tudja szívni a vasat az állati eredetű termékekből. Ha egyszer már kialakult a vashiány, több hét vagy akár hónap is eltelik, mire az értékek ismét a zöld zónába kerülnek, még magas vasbevitel mellett is. 

Kapszula vagy infúzió vashiány ellen?

Enyhe vagy mérsékelt hiány esetén a kiegyensúlyozott étrend mellett ajánlott a kapszulák szedése. Fontos azonban, hogy olyan jó minőségű termékeket használjunk, amelyek a vasat a bélben szabadítják fel. A gyomorban ugyanis teljesen használhatatlan lenne. Tehát jobb, ha itt nem spórolunk, és drágább termékeket választunk. Vigyázat: Még mindig lehetnek kellemetlen mellékhatások, mint például hányinger, hasmenés vagy székrekedés! A vas kapszulákon keresztüli felszívódását bizonyos élelmiszerek, például a tejtermékek vagy a fekete tea is gátolhatják. Ezeket ezért kerülni kell a kapszulák szedése közben. Szakmai tipp: A C-vitamin viszont növeli a felszívódást! Ha súlyos vashiányban szenvedsz, menj azonnal orvoshoz infúzióért. Ezek gyorsan és hatékonyan hatnak, mert a vas közvetlenül a vérbe szívódik fel anélkül, hogy elveszne. Ez önmagában nem veszélyes, de nagyon ritka esetekben allergiás reakciókhoz vezethet. A legjobb, ha erről konzultál orvosával. 

A Lavule gyors segítséget nyújt a sötét karikákra!

Ha jelenleg akut problémái vannak a szem alatti sötét karikákkal, javasoljuk, hogy kezelje őket a rendkívül hatékony Lavule sötét karikák krémünkkel. Segíthet megszabadulni a szem alatti sötét árnyékoktól a lehető leggyorsabban. A terméket kifejezetten a szem körüli sötét karikák és finom vonalak gyors és hatékony kezelésére fejlesztették ki. A Lavule sok hialuront, értékes gyógynövénykivonatokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Ennek a rendkívül hatékony hatóanyag-kombinációnak köszönhetően az első alkalmazástól számított 24 órán belül azonnali botoxhatás áll be.

7 nap múlva a sötét karikák már a múlté, mert a puffadás hatékonyan csökken. A Lavule megakadályozza az új ráncok megjelenését is a szem körül. A sötét karikák elleni optimális hatás eléréséhez javasoljuk, hogy naponta kétszer, reggel és este vigye fel a Lavule-t a szemkörnyékre, és finoman masszírozza be az ujjbegyeivel. 

GYIK

A folyadékhiány a vashiány mellett a szem alatti sötét karikák kiváltója is?

Abszolút! Ezért a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett ügyelnie kell arra, hogy naponta három liter vizet igyon.

A vashiány mellett a sötét karikák súlyos betegségekre is utalhatnak?

Sajnos igen. Néha például májbetegség az ok. A pajzsmirigy, az epehólyag vagy a vesék problémái szintén okozhatnak sötét karikákat a szem alatt. Ha kétségei vannak, beszéljen háziorvosával.

Léteznek házi szerek a sötét karikákra is?

A sötét karikák elleni küzdelemben ajánljuk a rendkívül hatékony Lavule sötét karikák elleni krémünket. De néha csak a hideg víz is gyors gyógyír lehet: Mártsa a sminklemosó párnákat jéghideg vízbe, majd helyezze a szemére. A hűsítő hatás csökkenti a szem körüli duzzanatot.