{"id":224,"date":"2021-12-03T20:23:51","date_gmt":"2021-12-03T20:23:51","guid":{"rendered":"https:\/\/lavule.com\/?p=224"},"modified":"2021-12-03T20:23:51","modified_gmt":"2021-12-03T20:23:51","slug":"augenringe-eisenmangel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavule.com\/pt\/aneis-oculares-deficiencia-de-ferro\/","title":{"rendered":"Olheiras com defici\u00eancia de ferro"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-augenringe-bei-eisenmangel\"><strong>Olheiras com defici\u00eancia de ferro<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p>\u00c9 claro que toda a gente tem olheiras de vez em quando. Por vezes, n\u00e3o dormimos o suficiente, por vezes o stress da vida quotidiana \u00e9 demasiado grande ou tivemos uma s\u00e9rie de noites de festa. Pode haver <a href=\"https:\/\/lavule.com\/pt\/aneis-de-olhos-escuros\/\">olheiras<\/a> rapidamente se tornam num problema est\u00e9tico a curto prazo.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas qualquer pessoa que sofra permanentemente e ande todos os dias com olheiras deve urgentemente fazer um exame de sangue para verificar a sua reserva de ferro. A defici\u00eancia de ferro \u00e9 uma das causas mais comuns de problemas permanentes com olheiras. E deve ser remediada o mais rapidamente poss\u00edvel se se preocupa com a sua sa\u00fade geral. Explicamos aqui quais s\u00e3o as outras causas da defici\u00eancia de ferro.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warum-eisenmangel-augenringe-verursacht\"><strong>Porque \u00e9 que a defici\u00eancia de ferro provoca olheiras<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Mas afinal o que \u00e9 que a defici\u00eancia de ferro tem a ver com as olheiras? O ferro \u00e9 um componente importante do pigmento vermelho do sangue, a hemoglobina. Esta transporta o oxig\u00e9nio atrav\u00e9s do sangue. Uma defici\u00eancia grave de ferro leva a uma falta de oxig\u00e9nio no sangue, o que n\u00e3o s\u00f3 causa fadiga cr\u00f3nica, cansa\u00e7o, falta de concentra\u00e7\u00e3o e mau humor, mas tamb\u00e9m sombras inest\u00e9ticas debaixo dos olhos que fazem com que pare\u00e7a cansado e n\u00e3o propriamente saud\u00e1vel. A raz\u00e3o \u00e9 que a falta de oxig\u00e9nio torna o sangue mais escuro, o que significa que os vasos sangu\u00edneos brilham atrav\u00e9s da pele fina debaixo dos olhos. Ali\u00e1s, uma defici\u00eancia do oligoelemento zinco tamb\u00e9m pode provocar olheiras.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-du-ber-eisen-wissen-solltest\"><strong>O que deve saber sobre o ferro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Mas a defici\u00eancia de ferro n\u00e3o causa apenas as inest\u00e9ticas olheiras<\/strong>. Traz tamb\u00e9m consigo outros sintomas: faz com que se sinta constantemente ap\u00e1tico e causa problemas em adormecer, apesar do cansa\u00e7o constante. Al\u00e9m disso, a falta de sono provoca as inest\u00e9ticas olheiras. A prop\u00f3sito, a defici\u00eancia de ferro tamb\u00e9m pode ser a raz\u00e3o pela qual n\u00e3o se perde peso apesar do exerc\u00edcio e das dietas, porque neste estado de defici\u00eancia o metabolismo armazena tudo o que precisa para sobreviver - incluindo a gordura indesejada. Ali\u00e1s, as mulheres s\u00e3o particularmente afectadas pela defici\u00eancia de ferro. Explicamos aqui porque \u00e9 que ferro suficiente \u00e9 t\u00e3o importante para o seu corpo:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>O ferro torna-a bonita:<\/strong> Os sinais de defici\u00eancia de ferro s\u00e3o, para al\u00e9m das conhecidas olheiras, unhas quebradi\u00e7as, cabelo ba\u00e7o e, por vezes, at\u00e9 queda de cabelo. Al\u00e9m disso, os cantos da boca ficam rachados, a pele fica seca e o aspeto p\u00e1lido n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel. Uma defici\u00eancia de ferro n\u00e3o \u00e9, portanto, boa para a sua beleza e deve ser corrigida o mais rapidamente poss\u00edvel, a bem da sua sa\u00fade e beleza.&nbsp;<\/li><li><strong>O ferro d\u00e1 um impulso ao ambiente:<\/strong> Mas tamb\u00e9m tem uma grande influ\u00eancia no seu estado mental. Porque a fadiga constante e a apatia causadas por uma defici\u00eancia de ferro conduzem frequentemente a estados de esp\u00edrito depressivos e a uma infelicidade geral. Por isso, antes de duvidar de si pr\u00f3prio e talvez at\u00e9 de tomar antidepressivos, verifique o que o teor de ferro no seu sangue tem a dizer. Porque se tiver ferro suficiente no seu sangue, fica imediatamente mais equilibrado e mais feliz!<\/li><li><strong>O ferro aumenta a libido: <\/strong>Um estudo concluiu que a car\u00eancia de ferro leva mesmo \u00e0 apatia na cama. A prop\u00f3sito: as mulheres com hemorragias menstruais intensas s\u00e3o particularmente afectadas por uma defici\u00eancia, porque uma vez por m\u00eas perdem muito sangue e, consequentemente, tamb\u00e9m ferro, que n\u00e3o pode ser reabsorvido t\u00e3o rapidamente. Se tiver ferro suficiente no seu corpo, ter\u00e1 automaticamente mais vontade de fazer sexo!&nbsp;<\/li><li><strong>O ferro torna-nos poderosos:<\/strong> Se uma car\u00eancia de ferro n\u00e3o for tratada durante muito tempo, pode levar a uma anemia a longo prazo. Se a produ\u00e7\u00e3o de pigmentos vermelhos do sangue for limitada, isso tamb\u00e9m leva a um n\u00famero insuficiente de gl\u00f3bulos vermelhos. O corpo passa imediatamente para o modo de economia e ocupa-se praticamente dos processos vitais. O desempenho noutras actividades, como o desporto, \u00e9 consideravelmente reduzido.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-so-erkennst-du-eisenmangel\"><strong>Como reconhecer a defici\u00eancia de ferro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Mas como \u00e9 que se sabe que se pode estar a sofrer de defici\u00eancia de ferro? Fa\u00e7a a si pr\u00f3prio estas perguntas! Se responder \"sim\" a mais de tr\u00eas delas, deve consultar um m\u00e9dico e fazer uma an\u00e1lise ao sangue para ter a certeza.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>As suas unhas est\u00e3o quebradi\u00e7as ou com sulcos longos?<\/li><li>Sofre de queda de cabelo?<\/li><li>Tem os cantos da boca rasgados?<\/li><li>Tem dificuldade em concentrar-se?<\/li><li>Sente-se frequentemente exausto e ap\u00e1tico?<\/li><li>Sente necessidade de mexer as pernas ao fim da tarde ou \u00e0 noite porque as sente estranhamente pesadas?<\/li><li>N\u00e3o te apetece fazer sexo ultimamente?<\/li><li>Sente que nada est\u00e1 a acontecer na sua forma\u00e7\u00e3o?<\/li><li>Sente frequentemente falta de ar ou palpita\u00e7\u00f5es durante a atividade f\u00edsica?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-lebensmittel-beinhalten-viel-eisen\"><strong>Que alimentos cont\u00eam muito ferro?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Para evitar a defici\u00eancia de ferro, deve certificar-se de que come bem para que a sua reserva esteja sempre bem cheia. Os seguintes alimentos cont\u00eam uma grande quantidade deste importante oligoelemento:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Espinafres<\/li><li>Nozes<\/li><li>Sementes de ab\u00f3bora<\/li><li>Farinha de aveia<\/li><li>P\u00e3o integral<\/li><li>Tofu<\/li><li>Salsa<\/li><li>Leguminosas<\/li><li>Bife e carne vermelha<\/li><li>Morcela<\/li><li><a href=\"https:\/\/lavule.com\/pt\/aneis-olhos-causam-figado\/\">F\u00edgado<\/a><\/li><li>Mexilh\u00f5es<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>M\u00e1s not\u00edcias para os vegans: Em princ\u00edpio, o nosso corpo absorve melhor o ferro proveniente de produtos animais. Quando existe uma defici\u00eancia de ferro, s\u00e3o necess\u00e1rias v\u00e1rias semanas ou mesmo meses at\u00e9 que os valores voltem a estar na zona verde, mesmo com uma ingest\u00e3o elevada de ferro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kapsel-oder-infusion-gegen-eisenmangel\"><strong>C\u00e1psula ou infus\u00e3o contra a defici\u00eancia de ferro?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>No caso de uma defici\u00eancia ligeira a moderada, recomenda-se a toma de c\u00e1psulas, para al\u00e9m de uma dieta equilibrada. No entanto, \u00e9 importante utilizar produtos de alta qualidade que libertem o ferro no intestino. Seria totalmente in\u00fatil no est\u00f4mago. Por isso, \u00e9 melhor n\u00e3o poupar neste aspeto e optar por produtos mais caros. Aten\u00e7\u00e3o: Podem ainda ocorrer efeitos secund\u00e1rios desagrad\u00e1veis, como n\u00e1useas, diarreia ou obstipa\u00e7\u00e3o! A absor\u00e7\u00e3o do ferro atrav\u00e9s das c\u00e1psulas pode tamb\u00e9m ser inibida por certos alimentos, como os lactic\u00ednios ou o ch\u00e1 preto. Por conseguinte, estes devem ser evitados durante a toma das c\u00e1psulas. Dica profissional: A vitamina C, por outro lado, aumenta a absor\u00e7\u00e3o! Se tiveres uma defici\u00eancia grave de ferro, deves ir diretamente ao m\u00e9dico para receberes infus\u00f5es. Estas funcionam r\u00e1pida e eficazmente porque o ferro \u00e9 absorvido diretamente no sangue sem se perder. Isto n\u00e3o \u00e9 perigoso em si mesmo, mas em casos muito raros pode levar a reac\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas. \u00c9 melhor consultar o seu m\u00e9dico sobre este assunto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lavule-bietet-schnelle-hilfe-bei-augenringen\"><strong>Lavule oferece uma ajuda r\u00e1pida para as olheiras!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Se sofre atualmente de problemas agudos de olheiras, recomendamos que os trate com o nosso creme para olheiras Lavule, altamente eficaz. Este creme pode ajud\u00e1-la a livrar-se das sombras escuras debaixo dos olhos o mais rapidamente poss\u00edvel. O produto foi especialmente formulado para tratar r\u00e1pida e eficazmente as olheiras e as r\u00eddulas \u00e0 volta dos olhos. Lavule cont\u00e9m muito hialur\u00e3o, valiosos extractos de ervas, vitaminas e minerais. Gra\u00e7as a esta combina\u00e7\u00e3o altamente eficaz de ingredientes activos, um efeito Botox instant\u00e2neo instala-se no espa\u00e7o de 24 horas ap\u00f3s a primeira aplica\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n<p>Em 7 dias, as suas olheiras j\u00e1 fazem parte do passado porque o incha\u00e7o \u00e9 efetivamente reduzido. Lavule previne igualmente o aparecimento de novas rugas \u00e0 volta dos olhos. Para obter o efeito ideal contra as olheiras, recomendamos a aplica\u00e7\u00e3o de Lavule no contorno dos olhos duas vezes por dia, de manh\u00e3 e \u00e0 noite, massajando suavemente com as pontas dos dedos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-faqs\"><strong>Perguntas frequentes<\/strong><\/h2>\n\n\n\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>A car\u00eancia de fluidos, juntamente com a car\u00eancia de ferro, \u00e9 tamb\u00e9m um fator que desencadeia as olheiras?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Sem d\u00favida! \u00c9 por isso que, para al\u00e9m de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, deve beber tr\u00eas litros de \u00e1gua por dia.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Para al\u00e9m da defici\u00eancia de ferro, as olheiras podem tamb\u00e9m indicar doen\u00e7as graves?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Infelizmente, sim. Por vezes, a causa \u00e9, por exemplo, uma doen\u00e7a hep\u00e1tica. Problemas na gl\u00e2ndula tiroide, na ves\u00edcula biliar ou nos rins tamb\u00e9m podem causar olheiras. Em caso de d\u00favida, fale com o seu m\u00e9dico de fam\u00edlia.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Existem tamb\u00e9m rem\u00e9dios caseiros para as olheiras?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Recomendamos o nosso creme para as olheiras Lavule, altamente eficaz na luta contra as olheiras. Mas, por vezes, a \u00e1gua fria pode ser um rem\u00e9dio r\u00e1pido: Mergulhe as almofadas de desmaquilhagem em \u00e1gua gelada e coloque-as sobre os olhos. O efeito de arrefecimento reduzir\u00e1 o incha\u00e7o \u00e0 volta dos olhos.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\n<script type=\"application\/ld+json\">{\n    \"@context\": \"https:\\\/\\\/schema.org\",\n    \"@type\": \"FAQPage\",\n    \"mainEntity\": [\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Ist Fl\\u00fcssigkeitsmangel neben Eisenmangel auch ein Ausl\\u00f6ser f\\u00fcr Augenringe?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Auf jeden Fall! Deshalb solltest du zus\\u00e4tzlich zu einer ausgewogenen Ern\\u00e4hrung darauf achten, t\\u00e4glich drei Liter Wasser zu trinken.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"K\\u00f6nnen Augenringe neben Eisenmangel auch auf ernsthafte Krankheiten hinweisen?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Leider ja. Manchmal ist zum Beispiel eine Lebererkrankung die Ursache. Auch Probleme mit der Schilddr\\u00fcse, Galle oder Niere k\\u00f6nnen sich in Augenringen \\u00e4u\\u00dfern. Besprich dich im Zweifel mit deinem Hausarzt.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Gibt es auch Hausmittel gegen Augenringe?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Wir empfehlen unsere hochwirksame Lavule Augenringe Creme im Kampf gegen Augenringe. Aber manchmal kann auch einfach kaltes Wasser schnelle Abhilfe schaffen: Tauche Abschminkpads in eiskaltes Wasser und platziere sie dann auf deinen Augen. Die K\\u00fchlung f\\u00fchrt zu einer Abschwellung der Augenpartie.<\\\/p>\"\n            }\n        }\n    ]\n}<\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olheiras devido \u00e0 defici\u00eancia de ferro Claro, todo mundo tem olheiras de vez em quando. \u00c0s vezes voc\u00ea n\u00e3o dorme o suficiente, \u00e0s vezes o estresse do dia a dia \u00e9 muito grande ou voc\u00ea tem uma s\u00e9rie de [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":226,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"featured_image_src":"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg","author_info":{"display_name":"Nicole Ashley","author_link":"https:\/\/lavule.com\/pt\/author\/nicole-ashley\/"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.4 (Yoast SEO v26.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Augenringe bei Eisenmangel - Lavule<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wir erkl\u00e4ren dir hier, wie Eisenmangel Augenringe verursachen kann. 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