{"id":224,"date":"2021-12-03T20:23:51","date_gmt":"2021-12-03T20:23:51","guid":{"rendered":"https:\/\/lavule.com\/?p=224"},"modified":"2021-12-03T20:23:51","modified_gmt":"2021-12-03T20:23:51","slug":"augenringe-eisenmangel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavule.com\/pl\/pierscienie-oczne-niedobor-zelaza\/","title":{"rendered":"Podkr\u0105\u017cone Oczy z niedoborem \u017celaza"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-augenringe-bei-eisenmangel\"><strong>Podkr\u0105\u017cone Oczy z niedoborem \u017celaza<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p>Oczywi\u015bcie ka\u017cdy od czasu do czasu ma cienie pod oczami. Czasami nie masz wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci snu, czasami stres zwi\u0105zany z codziennym \u017cyciem jest po prostu zbyt du\u017cy lub mia\u0142e\u015b seri\u0119 szalonych imprez. Mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 <a href=\"https:\/\/lavule.com\/pl\/pierscienie-ciemnych-oczu\/\">Cienie pod oczami<\/a> szybko staje si\u0119 kr\u00f3tkotrwa\u0142ym problemem kosmetycznym.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednak ka\u017cdy, kto stale cierpi i codziennie chodzi z ciemnymi cieniami pod oczami, powinien pilnie zbada\u0107 poziom \u017celaza we krwi. Niedob\u00f3r \u017celaza jest jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn trwa\u0142ych problem\u00f3w z cieniami pod oczami. Nale\u017cy go jak najszybciej wyeliminowa\u0107, je\u015bli zale\u017cy nam na og\u00f3lnym zdrowiu. Wyja\u015bniamy tutaj, co jeszcze powoduje niedob\u00f3r \u017celaza.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warum-eisenmangel-augenringe-verursacht\"><strong>Dlaczego niedob\u00f3r \u017celaza powoduje cienie pod oczami<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ale co niedob\u00f3r \u017celaza ma wsp\u00f3lnego z cieniami pod oczami? \u017belazo jest istotnym sk\u0142adnikiem czerwonego barwnika krwi - hemoglobiny. Transportuje tlen przez krew. Powa\u017cny niedob\u00f3r \u017celaza prowadzi do niedostatecznej poda\u017cy tlenu do krwi, co nie tylko powoduje chroniczne zm\u0119czenie, zm\u0119czenie, brak koncentracji i nastr\u00f3j, ale tak\u017ce nieestetyczne cienie pod oczami, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce wygl\u0105dasz na zm\u0119czonego i nie do ko\u0144ca zdrowego. Powodem jest to, \u017ce brak tlenu sprawia, \u017ce krew staje si\u0119 ciemniejsza, co oznacza, \u017ce naczynia krwiono\u015bne prze\u015bwituj\u0105 przez cienk\u0105 sk\u00f3r\u0119 pod oczami. Nawiasem m\u00f3wi\u0105c, niedob\u00f3r pierwiastka \u015bladowego cynku mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do cieni pod oczami.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-du-ber-eisen-wissen-solltest\"><strong>Co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o \u017celazie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Jednak niedob\u00f3r \u017celaza nie tylko powoduje nieestetyczne cienie pod oczami<\/strong>. Wi\u0105\u017ce si\u0119 to r\u00f3wnie\u017c z innymi objawami: powoduje ci\u0105g\u0142e uczucie apatii i problemy z zasypianiem pomimo ci\u0105g\u0142ego zm\u0119czenia. A brak snu powoduje nieestetyczne cienie pod oczami. Nawiasem m\u00f3wi\u0105c, niedob\u00f3r \u017celaza mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c powodem, dla kt\u00f3rego nie tracisz na wadze pomimo \u0107wicze\u0144 i diety, poniewa\u017c w tym stanie niedoboru metabolizm magazynuje wszystko, czego potrzebuje do przetrwania - w tym niepo\u017c\u0105dany t\u0142uszcz. Nawiasem m\u00f3wi\u0105c, niedob\u00f3r \u017celaza szczeg\u00f3lnie cz\u0119sto dotyka kobiety. Wyja\u015bniamy tutaj, dlaczego wystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 \u017celaza jest tak wa\u017cna dla organizmu:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u017belazo czyni ci\u0119 pi\u0119kn\u0105:<\/strong> Objawy niedoboru \u017celaza to, opr\u00f3cz dobrze znanych cieni pod oczami, \u0142amliwe paznokcie, matowe w\u0142osy, a czasem nawet ich wypadanie. Co wi\u0119cej, k\u0105ciki ust s\u0105 pop\u0119kane, sk\u00f3ra jest sucha, a ty wygl\u0105dasz niezdrowo blado. Niedob\u00f3r \u017celaza nie jest zatem korzystny dla urody i powinien zosta\u0107 jak najszybciej uzupe\u0142niony dla zdrowia i urody.&nbsp;<\/li><li><strong>\u017belazo poprawia nastr\u00f3j:<\/strong> Ale ma r\u00f3wnie\u017c ogromny wp\u0142yw na stan psychiczny. Poniewa\u017c ci\u0105g\u0142e zm\u0119czenie i apatia z niedoborem \u017celaza cz\u0119sto prowadz\u0105 do nastroj\u00f3w depresyjnych i og\u00f3lnego nieszcz\u0119\u015bcia. Zanim wi\u0119c zw\u0105tpisz w siebie, a mo\u017ce nawet we\u017amiesz leki przeciwdepresyjne, sprawd\u017a, co ma do powiedzenia zawarto\u015b\u0107 \u017celaza we krwi. Poniewa\u017c je\u015bli masz wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 \u017celaza we krwi, od razu jeste\u015b bardziej zr\u00f3wnowa\u017cony i szcz\u0119\u015bliwszy!<\/li><li><strong>\u017belazo zwi\u0119ksza libido: <\/strong>Jedno z bada\u0144 wykaza\u0142o, \u017ce niedob\u00f3r \u017celaza prowadzi nawet do apatii w \u0142\u00f3\u017cku. Przy okazji: kobiety z obfitymi krwawieniami miesi\u0105czkowymi s\u0105 szczeg\u00f3lnie cz\u0119sto dotkni\u0119te niedoborem, poniewa\u017c raz w miesi\u0105cu trac\u0105 du\u017co krwi, a tym samym \u017celaza, kt\u00f3re nie mo\u017ce by\u0107 ponownie wch\u0142oni\u0119te tak szybko. Je\u015bli masz wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 \u017celaza w organizmie, automatycznie masz wi\u0119ksz\u0105 ochot\u0119 na seks!&nbsp;<\/li><li><strong>\u017belazo czyni ci\u0119 pot\u0119\u017cnym:<\/strong> Je\u015bli niedob\u00f3r \u017celaza nie jest leczony przez zbyt d\u0142ugi czas, w d\u0142u\u017cszej perspektywie mo\u017ce prowadzi\u0107 do anemii. Je\u015bli produkcja czerwonego barwnika krwi jest ograniczona, prowadzi to r\u00f3wnie\u017c do zbyt ma\u0142ej liczby czerwonych krwinek. Cia\u0142o natychmiast prze\u0142\u0105cza si\u0119 na tryb ekonomiczny i zajmuje si\u0119 procesami \u017cyciowymi. Wydajno\u015b\u0107 w innych dzia\u0142aniach, takich jak sport, jest znacznie zmniejszona.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-so-erkennst-du-eisenmangel\"><strong>Jak rozpozna\u0107 niedob\u00f3r \u017celaza<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ale sk\u0105d w og\u00f3le wiesz, \u017ce mo\u017cesz cierpie\u0107 na niedob\u00f3r \u017celaza? Zadaj sobie te pytania! Je\u015bli odpowiesz \"tak\" na wi\u0119cej ni\u017c trzy z nich, powiniene\u015b uda\u0107 si\u0119 do lekarza i wykona\u0107 badanie krwi.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Czy Twoje paznokcie s\u0105 \u0142amliwe lub maj\u0105 d\u0142ugie rowki?<\/li><li>Czy cierpisz na wypadanie w\u0142os\u00f3w?<\/li><li>Czy masz zadarte k\u0105ciki ust?<\/li><li>Czy trudno ci si\u0119 skoncentrowa\u0107?<\/li><li>Czy cz\u0119sto czujesz si\u0119 wyczerpany i apatyczny?<\/li><li>Czy odczuwasz potrzeb\u0119 poruszania nogami wieczorem lub w nocy, poniewa\u017c s\u0105 one dziwnie ci\u0119\u017ckie?<\/li><li>Nie masz ostatnio ochoty na seks?<\/li><li>Czy czujesz, \u017ce w twoim treningu nic si\u0119 nie dzieje?<\/li><li>Czy cz\u0119sto do\u015bwiadczasz duszno\u015bci lub ko\u0142atania serca podczas aktywno\u015bci fizycznej?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-lebensmittel-beinhalten-viel-eisen\"><strong>Kt\u00f3re pokarmy zawieraj\u0105 du\u017co \u017celaza?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aby zapobiec niedoborom \u017celaza, nale\u017cy dobrze si\u0119 od\u017cywia\u0107, aby jego zapasy by\u0142y zawsze pe\u0142ne. Poni\u017csze pokarmy zawieraj\u0105 du\u017co tego wa\u017cnego pierwiastka \u015bladowego:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Szpinak<\/li><li>Orzechy<\/li><li>Pestki dyni<\/li><li>P\u0142atki owsiane<\/li><li>Chleb razowy<\/li><li>Tofu<\/li><li>Pietruszka<\/li><li>Ro\u015bliny str\u0105czkowe<\/li><li>Stek i czerwone mi\u0119so<\/li><li>Kaszanka<\/li><li><a href=\"https:\/\/lavule.com\/pl\/eye-rings-cause-liver\/\">W\u0105troba<\/a><\/li><li>Ma\u0142\u017ce<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Z\u0142a wiadomo\u015b\u0107 dla wegan: Zasadniczo nasz organizm mo\u017ce lepiej wch\u0142ania\u0107 \u017celazo z produkt\u00f3w pochodzenia zwierz\u0119cego. Po wyst\u0105pieniu niedoboru \u017celaza mija kilka tygodni lub nawet miesi\u0119cy, zanim warto\u015bci powr\u00f3c\u0105 do zielonej strefy, nawet przy wysokim spo\u017cyciu \u017celaza.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kapsel-oder-infusion-gegen-eisenmangel\"><strong>Kapsu\u0142ka czy infuzja przeciw niedoborowi \u017celaza?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku \u0142agodnego lub umiarkowanego niedoboru zaleca si\u0119 przyjmowanie kapsu\u0142ek opr\u00f3cz zbilansowanej diety. Wa\u017cne jest jednak, aby stosowa\u0107 produkty wysokiej jako\u015bci, kt\u00f3re uwalniaj\u0105 \u017celazo w jelitach. W \u017co\u0142\u0105dku by\u0142oby ono ca\u0142kowicie bezu\u017cyteczne. Lepiej wi\u0119c nie sk\u0105pi\u0107 i wybiera\u0107 dro\u017csze produkty. Uwaga: Nadal mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 nieprzyjemne skutki uboczne, takie jak nudno\u015bci, biegunka lub zaparcia! Wch\u0142anianie \u017celaza przez kapsu\u0142ki mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c hamowane przez niekt\u00f3re pokarmy, takie jak produkty mleczne lub czarna herbata. Nale\u017cy ich zatem unika\u0107 podczas przyjmowania kapsu\u0142ek. Profesjonalna wskaz\u00f3wka: Z drugiej strony, witamina C zwi\u0119ksza wch\u0142anianie! Je\u015bli masz powa\u017cny niedob\u00f3r \u017celaza, powiniene\u015b od razu uda\u0107 si\u0119 do lekarza w celu otrzymania infuzji. Dzia\u0142aj\u0105 one szybko i skutecznie, poniewa\u017c \u017celazo jest wch\u0142aniane bezpo\u015brednio do krwi bez jego utraty. Samo w sobie nie jest to niebezpieczne, ale w bardzo rzadkich przypadkach mo\u017ce prowadzi\u0107 do reakcji alergicznych. Najlepiej skonsultowa\u0107 si\u0119 w tej sprawie z lekarzem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lavule-bietet-schnelle-hilfe-bei-augenringen\"><strong>Lavule oferuje szybk\u0105 pomoc na cienie pod oczami!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli obecnie cierpisz na powa\u017cne problemy z cieniami pod oczami, zalecamy leczenie ich naszym wysoce skutecznym kremem na cienie pod oczami Lavule. Pomo\u017ce on jak najszybciej pozby\u0107 si\u0119 cieni pod oczami. Produkt zosta\u0142 specjalnie opracowany, aby szybko i skutecznie radzi\u0107 sobie z cieniami i drobnymi zmarszczkami wok\u00f3\u0142 oczu. Lavule zawiera du\u017co hialuronu, cennych ekstrakt\u00f3w zio\u0142owych, witamin i minera\u0142\u00f3w. Dzi\u0119ki tej wysoce skutecznej kombinacji sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych, natychmiastowy efekt botoksu pojawia si\u0119 w ci\u0105gu 24 godzin od pierwszej aplikacji. <\/p>\n\n\n\n<p>W ci\u0105gu 7 dni cienie pod oczami nale\u017c\u0105 ju\u017c do przesz\u0142o\u015bci, poniewa\u017c opuchlizna jest skutecznie redukowana. Lavule zapobiega r\u00f3wnie\u017c powstawaniu nowych zmarszczek wok\u00f3\u0142 oczu. Aby osi\u0105gn\u0105\u0107 optymalny efekt przeciw cieniom pod oczami, zalecamy nak\u0142adanie Lavule na okolice oczu dwa razy dziennie, rano i wieczorem, i delikatne wmasowywanie go opuszkami palc\u00f3w.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-faqs\"><strong>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/strong><\/h2>\n\n\n\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Czy niedob\u00f3r p\u0142yn\u00f3w, wraz z niedoborem \u017celaza, jest r\u00f3wnie\u017c przyczyn\u0105 cieni pod oczami?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Jak najbardziej! Dlatego opr\u00f3cz zbilansowanej diety nale\u017cy pi\u0107 trzy litry wody dziennie.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Czy opr\u00f3cz niedoboru \u017celaza cienie pod oczami mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wskazywa\u0107 na powa\u017cne choroby?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Niestety tak. Czasami przyczyn\u0105 jest na przyk\u0142ad choroba w\u0105troby. Problemy z tarczyc\u0105, p\u0119cherzykiem \u017c\u00f3\u0142ciowym lub nerkami r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 powodowa\u0107 cienie pod oczami. W razie w\u0105tpliwo\u015bci nale\u017cy porozmawia\u0107 z lekarzem rodzinnym.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Czy istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c domowe sposoby na cienie pod oczami?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>W walce z cieniami pod oczami polecamy nasz wysoce skuteczny krem przeciw cieniom Lavule. Ale czasami zwyk\u0142a zimna woda mo\u017ce by\u0107 szybkim lekarstwem: Zanurz p\u0142atki do demakija\u017cu w lodowatej wodzie, a nast\u0119pnie umie\u015b\u0107 je na oczach. Efekt ch\u0142odzenia zmniejszy opuchlizn\u0119 wok\u00f3\u0142 oczu.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\n<script type=\"application\/ld+json\">{\n    \"@context\": \"https:\\\/\\\/schema.org\",\n    \"@type\": \"FAQPage\",\n    \"mainEntity\": [\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Ist Fl\\u00fcssigkeitsmangel neben Eisenmangel auch ein Ausl\\u00f6ser f\\u00fcr Augenringe?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Auf jeden Fall! Deshalb solltest du zus\\u00e4tzlich zu einer ausgewogenen Ern\\u00e4hrung darauf achten, t\\u00e4glich drei Liter Wasser zu trinken.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"K\\u00f6nnen Augenringe neben Eisenmangel auch auf ernsthafte Krankheiten hinweisen?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Leider ja. Manchmal ist zum Beispiel eine Lebererkrankung die Ursache. Auch Probleme mit der Schilddr\\u00fcse, Galle oder Niere k\\u00f6nnen sich in Augenringen \\u00e4u\\u00dfern. Besprich dich im Zweifel mit deinem Hausarzt.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Gibt es auch Hausmittel gegen Augenringe?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Wir empfehlen unsere hochwirksame Lavule Augenringe Creme im Kampf gegen Augenringe. Aber manchmal kann auch einfach kaltes Wasser schnelle Abhilfe schaffen: Tauche Abschminkpads in eiskaltes Wasser und platziere sie dann auf deinen Augen. Die K\\u00fchlung f\\u00fchrt zu einer Abschwellung der Augenpartie.<\\\/p>\"\n            }\n        }\n    ]\n}<\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cienie pod oczami spowodowane niedoborem \u017celaza Jasne, ka\u017cdemu czasem zdarzaj\u0105 si\u0119 cienie pod oczami. Czasami nie wysypiasz si\u0119 wystarczaj\u0105co, czasami stres \u017cycia codziennego jest po prostu zbyt du\u017cy lub masz seri\u0119 [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":226,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"featured_image_src":"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg","author_info":{"display_name":"Nicole Ashley","author_link":"https:\/\/lavule.com\/pl\/author\/nicole-ashley\/"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.4 (Yoast SEO v26.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Augenringe bei Eisenmangel - Lavule<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wir erkl\u00e4ren dir hier, wie Eisenmangel Augenringe verursachen kann. Doch was hat Eisenmangel \u00fcberhaupt mit dunklen Augenringen zu tun?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lavule.com\/pl\/pierscienie-oczne-niedobor-zelaza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Augenringe bei Eisenmangel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wir erkl\u00e4ren dir hier, wie Eisenmangel Augenringe verursachen kann. Doch was hat Eisenmangel \u00fcberhaupt mit dunklen Augenringen zu tun?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lavule.com\/pl\/pierscienie-oczne-niedobor-zelaza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lavule\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-03T20:23:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"820\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"547\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nicole Ashley\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nicole Ashley\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nicole Ashley\",\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/de\/#\/schema\/person\/c775cfcb3a184320290e5e4ee6a293d3\"},\"headline\":\"Augenringe bei Eisenmangel\",\"datePublished\":\"2021-12-03T20:23:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/\"},\"wordCount\":1264,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/de\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg\",\"articleSection\":[\"Gesundheit\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/\",\"url\":\"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/\",\"name\":\"Augenringe bei Eisenmangel - Lavule\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-03T20:23:51+00:00\",\"description\":\"Wir erkl\u00e4ren dir hier, wie Eisenmangel Augenringe verursachen kann. Doch was hat Eisenmangel \u00fcberhaupt mit dunklen Augenringen zu tun?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg\",\"width\":820,\"height\":547,\"caption\":\"Augenringe-Eisenmangel\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"LAVULE\",\"item\":\"https:\/\/lavule.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Augenringe bei Eisenmangel\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lavule.com\/de\/\",\"name\":\"Lavule\",\"description\":\"Augenringe Serum\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lavule.com\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/de\/#organization\",\"name\":\"Lavule\",\"url\":\"https:\/\/lavule.com\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cropped-Lavule.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cropped-Lavule.png\",\"width\":243,\"height\":96,\"caption\":\"Lavule\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/lavule_official\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/de\/#\/schema\/person\/c775cfcb3a184320290e5e4ee6a293d3\",\"name\":\"Nicole Ashley\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/lavule.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cac879aa127a873db4f25c7b57d96590a35818d8e8986437a10f60c1d00f9384?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cac879aa127a873db4f25c7b57d96590a35818d8e8986437a10f60c1d00f9384?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nicole Ashley\"},\"url\":\"https:\/\/lavule.com\/pl\/author\/nicole-ashley\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Podkr\u0105\u017cone oczy z powodu niedoboru \u017celaza - Lavule","description":"Wyja\u015bniamy tutaj, w jaki spos\u00f3b niedob\u00f3r \u017celaza mo\u017ce powodowa\u0107 cienie pod oczami. Ale co niedob\u00f3r \u017celaza ma wsp\u00f3lnego z cieniami pod oczami?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lavule.com\/pl\/pierscienie-oczne-niedobor-zelaza\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Augenringe bei Eisenmangel","og_description":"Wir erkl\u00e4ren dir hier, wie Eisenmangel Augenringe verursachen kann. Doch was hat Eisenmangel \u00fcberhaupt mit dunklen Augenringen zu tun?","og_url":"https:\/\/lavule.com\/pl\/pierscienie-oczne-niedobor-zelaza\/","og_site_name":"Lavule","article_published_time":"2021-12-03T20:23:51+00:00","og_image":[{"width":820,"height":547,"url":"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nicole Ashley","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Nicole Ashley","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/"},"author":{"name":"Nicole Ashley","@id":"https:\/\/lavule.com\/de\/#\/schema\/person\/c775cfcb3a184320290e5e4ee6a293d3"},"headline":"Augenringe bei Eisenmangel","datePublished":"2021-12-03T20:23:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/"},"wordCount":1264,"publisher":{"@id":"https:\/\/lavule.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg","articleSection":["Gesundheit"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/","url":"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/","name":"Podkr\u0105\u017cone oczy z powodu niedoboru \u017celaza - Lavule","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lavule.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg","datePublished":"2021-12-03T20:23:51+00:00","description":"Wyja\u015bniamy tutaj, w jaki spos\u00f3b niedob\u00f3r \u017celaza mo\u017ce powodowa\u0107 cienie pod oczami. Ale co niedob\u00f3r \u017celaza ma wsp\u00f3lnego z cieniami pod oczami?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/#primaryimage","url":"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg","contentUrl":"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg","width":820,"height":547,"caption":"Augenringe-Eisenmangel"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lavule.com\/augenringe-eisenmangel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"LAVULE","item":"https:\/\/lavule.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Augenringe bei Eisenmangel"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lavule.com\/de\/#website","url":"https:\/\/lavule.com\/de\/","name":"Lavule","description":"Serum pod oczy","publisher":{"@id":"https:\/\/lavule.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lavule.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lavule.com\/de\/#organization","name":"Lavule","url":"https:\/\/lavule.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/lavule.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cropped-Lavule.png","contentUrl":"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cropped-Lavule.png","width":243,"height":96,"caption":"Lavule"},"image":{"@id":"https:\/\/lavule.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/lavule_official\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lavule.com\/de\/#\/schema\/person\/c775cfcb3a184320290e5e4ee6a293d3","name":"Nicole Ashley","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/lavule.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cac879aa127a873db4f25c7b57d96590a35818d8e8986437a10f60c1d00f9384?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cac879aa127a873db4f25c7b57d96590a35818d8e8986437a10f60c1d00f9384?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nicole Ashley"},"url":"https:\/\/lavule.com\/pl\/author\/nicole-ashley\/"}]}},"author_meta":{"display_name":"Nicole Ashley","author_link":"https:\/\/lavule.com\/pl\/author\/nicole-ashley\/"},"featured_img":"https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel-300x200.jpg","uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg",820,547,false],"thumbnail":["https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg",820,547,false],"1536x1536":["https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg",820,547,false],"2048x2048":["https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel.jpg",820,547,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel-18x12.jpg",18,12,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel-300x300.jpg",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel-600x400.jpg",600,400,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/lavule.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Augenringe-Eisenmangel-100x100.jpg",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Nicole Ashley","author_link":"https:\/\/lavule.com\/pl\/author\/nicole-ashley\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Augenringe bei Eisenmangel Klar, Augenringe hat jeder ab und an. Mal hat man zu wenig Schlaf abbekommen, mal ist der Alltagsstress einfach zu gro\u00dfe oder man hat eine Reihe an [&hellip;]","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["<a href=\"https:\/\/lavule.com\/pl\/category\/gesundheit\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Gesundheit<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Gesundheit<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 4 lata ago","modified":"Updated 4 lata ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on 3 grudnia, 2021","modified":"Updated on 3 grudnia, 2021"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on 3 grudnia, 2021 8:23 pm","modified":"Updated on 3 grudnia, 2021 8:23 pm"},"featured_img_caption":"Augenringe-Eisenmangel","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lavule.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lavule.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lavule.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavule.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavule.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=224"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lavule.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavule.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lavule.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavule.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavule.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}